芦笋虾仁羊肚菌的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 17:12:54  阅读:10008+ 来源:本站原创作者:厉娜
健康功效 羊肚菌:和胃、消食积、化痰芦笋:利水、清热、增强免疫力食材用料羊肚菌6颗相克食物芦笋一把相克食物虾仁50g相克食物

健康功效

羊肚菌:和胃、消食积、化痰
芦笋:利水、清热、增强免疫力

食材用料

羊肚菌6颗相克食物芦笋一把相克食物
虾仁50g相克食物生姜一块相克食物
红辣椒2颗大蒜1颗相克食物
鲍鱼汁一汤匙适量
鸡精适量料酒适量

芦笋虾仁羊肚菌的做法

  • 1.鲜虾去壳,去虾线,用姜丝,水淀粉,料酒腌制片刻,去腥味

  • 2.羊肚菌温水泡发

  • 3.芦笋洗净斜刀切成菱形,便于入味

  • 4.烧开水滴几滴油,一点盐入底味,下水焯烫5秒立马捞起

  • 5.冷水降温,保证芦笋的脆爽

  • 6.热锅凉油下姜蒜辣椒炒出香味

  • 7.迅速下虾仁滑炒

  • 8.放入芦笋和羊肚菌快炒,加入适量的盐,鲍鱼汁,鸡精即可

  • 9.盛盘装出

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!